แนะนำ 5 ประโยชน์ น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น

แนะนำ 5 ประโยชน์ น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น

น้ำมันมะพร้าวมีมาช้านาน ภูมิปัญญาโบราณใส่ใจและค้นพบคุณสมบัติอันทรงคุณค่าของน้ำมะพร้าว และผสมผสานกลมกลืนจนกลายเป็นวิถีวัฒนธรรมในการดำเนินชีวิตของคนไทยมาแต่โบราณ ด้วยคุณสมบัติของน้ำมันมะพร้าวที่มีโมเลกุลขนาดเล็ก สามารถแทรกซึมทำความสะอาดผิวได้สะอาดลึกถึงรูขุมขน ช่วยกระชับผิวพรรณให้เต่งตึง และยังมีประโยชน์อื่น ๆ ที่หลายคนยังไม่เคยรู้มาก่อน ดังนั้น วันนี้เราจะมาแนะนำ 5 ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ที่ใช้ได้กับหลายส่วนของร่างกายตั้งแต่หัวจรดเท้า ประโยชน์ที่ว่านี้มีอะไรบ้างเราไปรู้จักพร้อม ๆ กันค่ะ

ประโยชน์ข้อที่ 1 ช่วยกระตุ้นการทำงานของเซลล์สมอง
การค้นคว้าทางวิทยาศาสตร์พิสูจน์แล้วว่า กรดไขมันในน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น เป็นกรดไขมันสายกลาง (medium chain fatty acid) ซึ่งมีประโยชน์ช่วยกระตุ้นการทำงานและกระบวนการรับรู้ต่าง ๆ ของสมองและยังช่วยป้องกันไม่ให้เป็นโรคอัลไซเมอร์ได้อีกด้วย

ประโยชน์ข้อที่ 2 ช่วยบำรุงรักษาเส้นผมให้นุ่มนวลมีน้ำหนักและดูเงางาม
หลายคนคงเคยได้ยินสูตรน้ำมันมะพร้าวหมักผม เพื่อให้ผมดกดำเงางาม นุ่มสลวยมีน้ำหนักจัดทรงง่าย และดูเป็นธรรมชาติ วิธีการใช้น้ำมันมะพร้าวเพียงหยดลงบนฝ่ามือเล็กน้อย ทาและนวดให้ทั่วหนังศีรษะในปริมาณที่เหมาะสม จากนั้นค่อย ๆ นวดเบา ๆ ไปตามเส้นผมจากโคนจรดปลายผม หาหมวกคลุมผมครอบทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วสระออก เพียงเท่านี้เส้นผมของคุณก็จะดูมีน้ำหนักสลวยเงางามน่ามองมากขึ้น แถมยังช่วยชลอผมหงอกได้ด้วย

ประโยชน์ข้อที่ 3 น้ำมันมะพร้าวสกัดช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมันของร่างกาย
โภชนาการทางการแพทย์ระบุว่า น้ำมันมะพร้าวมี “ไขมันแคลอรีต่ำ” ช่วยลดความอยากอาหารทำให้อิ่มนานกว่าอาหารที่มีไขมันชนิดอื่น แถมยังมีแคลอรีน้อยกว่า จึงเป็นข้อดีสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมอาหารและโภชนาการเพื่อสุขภาพ เพราะกรดไขมันขนาดกลางในน้ำมันมะพร้าวจะถูกย่อยได้ง่าย เป็นกรดไขมันอิ่มตัว ไม่ถูกเติมออกซิเจนและไฮโดรเจนอันเป็นสาเหตุสำคัญของโรคอ้วนและโรคความจำเสื่อม ช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย เมื่อไขมันจากน้ำมันมะพร้าวถูกนำไปใช้ได้ทั้งหมด ก็จะไม่มีเหลือสะสมในร่างกาย

ประโยชน์ข้อที่ 4 น้ำมันมะพร้าวสามารถเข้ากันได้กับอาหารและเครื่องดื่มหลายชนิด
คุณสมบัติดังกล่าวช่วยให้ เมนูแกงจืด โจ๊ก แม้แต่เครื่องดื่มประเภท น้ำส้ม น้ำผลไม้ กาแฟ โอวัลติน หรือชาก็ยังคงรสชาติเดิมที่คุณโปรดปราน แถมยังเพิ่มคุณค่าทางอาหารและความอร่อยมากขึ้น ที่สำคัญ เมื่อผ่านกระบวนการใช้ความร้อนในการปรุงอาหาร ก็ไม่เปลี่ยนเป็นไขมันทรานส์ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

ประโยชน์ข้อที่ 5 สามารถเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายในระยะยาว
กรดไขมันที่ชื่อว่า กรดลอริก มีอยู่ในน้ำมันมะพร้าวปริมาณสูงเทียบเท่าน้ำนมแม่ และจะเปลี่ยนเป็น โมโนลอริน ออกฤทธิ์ฆ่าเชื้อโรคต่าง ๆ เช่น เชื้อรา แบคทีเรีย ไวรัส ยีสต์ หรือโปรโตซัว อีกทั้งยังช่วยขยายหลอดเลือด เพื่อป้องกันไม่ให้หลอดเลือดแข็งตัว ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดโรคหัวใจ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของตับอ่อนในการสร้างอินซูลิน ช่วยลดการเจริญเติบโตของเนื้องอก เป็นต้น เหล่านี้คือคุณสมบัติมหัศจรรย์ของน้ำมันมะพร้าวที่ทั่วโลกขนานนามว่า Tree Of Life

นอกจากนี้ น้ำมันมะพร้าวยังมีคุณสมบัติอื่น ๆ อีกมากมาย เช่น ช่วยรักษาความชุ่มชื้นและลดอาการอักเสบ ผื่นแพ้ และคันตามผิวหนัง พร้อมปกป้องผิวจากรังสี UV ที่มากับแสงแดด ช่วยดูแลผิวหน้าให้เนียนนุ่มไม่แห้งกร้านอย่างได้ผลอีกด้วย ด้วยเหตุนี้ น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นจึงมีประโยชน์ทั้งต่อผิวพรรณและส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย